Te tudod, hogyan érheted el, hogy jól érezd magad? Lehet, hogy túl egyszerűnek tűnik a kérdés, de valójában van olyan speciális módszered, amivel azonnal jó érzést tudsz kelteni magad körül? El tudod ezt érni cigaretta, drogok, alkohol és junk food nélkül is?

Íme egy feladat, amivel tudasíthatod magadban, hogy mi okoz neked jó érzést és boldogságot, ezek után ha kizökkent valami a jól-lét állapotodból, csak kapd elő a listádat!

Íme néhány módszer, ami inspirációként szolgálhat számodra is:

• kiülni a tópartra olvasni

• főzni egy különleges vacsorát

• részt venni egy családi ebéden

• megnézni a kedvenc filmedet, vagy belekezdeni egy új sorozatba (Suits, House of Cards, Nagypályások)

• létrehozni valamit, pl. kigondolni egy új vállalkozást

• blogbejegyzést írni, a téma, ami kihozott a sodrodból, még inspirációként is szolgálhat az írásodhoz

• eltölteni egy órát csak kettesben a pároddal

• felvenni maximumra a zenét, és tombolni rá

Ha nincs terved az örömre, fájdalomban lesz részed.

Anthony Robbins

A kulcsot az jelenti, hogy létrehozol egy véget nem érő listát a jó érzést keltő módszerekről, így nem fogsz szükségtelen, romboló tevékenységhez folyamodni. Ha fájdalmat kapcsolsz a destruktív szokásokhoz, és örömet az új, építő szokásokhoz, akkor egy idő után automatikusan ezekhez fogsz fordulni, mert minden alkalommal találsz egy módszert, ami helyettesíti a régit. Alakíts ki egy öröm tervet minden napra! Ne csak véletlenül találj örömöt az életedben, készítsd fel magad rá és adj teret neki!

A vállalkozás egy szakma. Ugyanúgy szakma, mint egy fogorvos, egy mérnök, vagy egy üzletkötő. A mai világban már hihetetlenül egyszerű vállalkozó válni, percek alatt össze lehet dobni egy weboldalt, pár száz Ft-ból tudsz követőket szerezni, a közösségi média használatával pedig minden felületen meg tudsz jelenni. Miért kevés mégis a sikeres vállalkozó? Miért válik valaki vállalkozóvá? A leggyakoribb indok a szabadság, az anyagi függetlenség, hogy a saját magad ura lehess, nincs főnök, nincs kötelezően előírt munkaóra, nem kell engedélyt kérni, hogy elutazhass nyaralni, amikor csak kedved van hozzá. Megvan az okunk rá, megvan hozzá a motivációnk, hogy vállalkozók legyünk. Hol lehet elbukni mégis? Igazi anyagi függetlenség az, amikor ki vagy szolgáltatva a vásárlóidnak, amikor napról-napra élsz a pénzedből, amikor úszol a teendőkkel, és sehogy sem éred utol magad, vagy amikor hetekig tologatod a kihívást jelentő feladatokat, mert nincs senki aki kontrollálna téged? Ekkor igazán szabad vagy? Amikor csúszol az irodabérlettel, amikor nemhogy az alkalmazottakat, de még magadat sem tudod kifizetni? Egyáltalán alkalmas vagy vállalkozónak? Jó az időzítés? Pont most, pont itt fel vagy rá készülve? Mi lesz, ha jön egy probléma, amivel még sosem találkoztál, és nem tudsz kitől segítséged kérni? Elég erős vagy ahhoz, hogy kimozdítsd magad a komfortzónádból? Hogy kézben tudd tartani a pénzügyeidet, a vállalkozásodat, tudj foglalkozni a vevőszerzéssel és még motivált is legyél minden nap?

Ha jelentkezel az orvosira, vagy akár rendőr akarsz lenni, alkalmassági vizsgát kell tenned. Felmérik, hogy rendelkezel-e azokkal a képességekkel és kvalitásokkal, tudod-e teljesíteni azokat a feltételeket, amik szükségesek ahhoz, hogy a pályán tudj maradni. Egy jó vállalkozó mindenre megtalálja a megfelelő embert, azonban alapszinten ért mindenhez. Ha nem tudod a könyvelés alapjait, honnan tudod, hogy jó könyvelőt választottál? Ha nincs legalább 1000 fős rajongótáborod a Facebookon, honnan tudod, hogy jó a marketingesed? Hogyan tudod kiválasztani a megfelelő embereket? 

Ne sajnáld az időt és a pénzt arra, hogy felmérd, alkalmas vagy-e vállalkozónak.Több százezres, vagy milliós kiadásoktól kímélheted meg magad, ha okosan, és jól felkészülten vágsz bele a vállalkozói létbe.

Miről lesz szó a személyes vállalkozás coachingon?

- személyes akcióterv kidolgozása

- az erősségeid és gyengeségeid feltérképezése, ezek hogyan hatnak a vállalkozásodra

- milyen kvalitások szükségesek hozzá, hogy nyereségesen tudjon működni a céged

- hogyan válaszd ki a megfelelő munkatársakat

- hogyan maradj motivált a mindennapokban

- hogyan kerüld el a kényszervállalkozói csapdákat

- hogyan építsd fel az anyagi függetlenséged a pénz-piramis segítségével

Időtartam: 60 perc/alkalom

Befektetés a jövődbe: 6990 Ft, az első alkalom: 4990 Ft

Bejelentkezni a 30/797-7751-es telefonszámon tudsz. 

Tedd meg ma az első lépést a csúcs felé!

1. Mindig emlékezz rá: az igaz szerelem és a nagy eredmények hatalmas áldozatokkal járnak

2. Amikor veszítesz, legalább a leckét tanuld meg

3. Kövesd a három T-t: Tiszteld magadat! Tisztelj másokat! Tetteidért vállald a felelősséget!

4. Ne felejtsd el, hogy nem megkapni azt, amire vágysz, néha hatalmas szerencse

5. Tanuld meg a szabályokat, hogy tudd, hogyan lehet áthágni őket

6. Ne hagyd, hogy egy kis vita tönkretegyen egy nagy barátságot

7. Mikor felismered, hogy hibát követtél el, azonnal tegyél lépéseket a kijavítására

8. Minden nap tölts egy kis időt magaddal

9. Tárd ki a karjaidat a változásnak, de ne engedd, hogy magával vigye az értékeidet

10. Emlékezz, hogy néha a csönd a legjobb válasz

11. Élj jó és tisztességes életet, hogy mikor öreg leszel és visszagondolsz rá, másodjára is élvezni tudd

12. A szeretettel teli légkör az otthonodban adja az életed alapját

13. A szeretteiddel való vitában, csak a jelenlegi helyzettel foglalkozz, ne hánytorgasd fel a múltat

14. Oszd meg a tudásodat! Ez az egyik út a halhatatlansághoz

15. Légy gyengéd a Földhöz!

16. Évente egyszer menj el egy olyan helyre, ahol még sosem jártál

17. Emlékezz rá, hogy az a legjobb kapcsolat, amelyben az egymás iránti szeretetetek meghaladja az egymással szembeni érdekeiteket

18. Mérlegeld a sikert annak fényében, hogy mit kellett feladnod azért, hogy megkapd

Mi kell ahhoz, hogy sikeresen tudd értékesíteni az árudat vagy a szolgáltatásodat? Tartsd be az eladási folyamat 7 lépését, maximálisan figyelj oda az ügyfeledre, így az értékesítés szinte magától megy majd. Emlékezz az aranyszabályra: "Eladni annyi, mint hallgatni és kérdezni."

1. Köszönés és bemutatkozás 

Mindig mosolyogj amikor bemutatkozol. Legyél határozott, érthetően beszélj és figyelj a megfelelő hangerőre is. Ha túl halkan beszélsz, félénknek fogsz tűnni, ha pedig túl hangos vagy, akkor pedig túl agresszívnek és harsánynak, mindkettőn elbukhat az értékesítésed. Mikor először találkozol valakivel, az első 3-5 másodperben alakítja ki a véleményét rólad, így különösen figyelj oda a szemkontaktusra,  a megfelelő hangnemre, a jó modorra, és az öltözékedre is. 

2. Teremts bizalmat

Az emberek azzal kötnek üzletet, akiben megbíznak. A hasonlóságok összekötnek, tudat alatt folyton azt keressük, hogy hol tudunk kapcsolódni a másik emberhez. Annál könnyebben válsz meggyőzővé a partnered szemében, minél hamarabb sikerül olyan kérdéseket feltenned neki, amelyek nyomán hasonlóságot fedezhet fel közted és önmaga között.

3. Derítsd ki a szükségletét

Mire van most leginkább szüksége? Mi hiányzik az életéből? Mivel vannak gondjai? Mi tenné őt elégedettebbé? Minél alaposabban sikerül feltárnod a hiányosságait és a vágyait, annál kevesebb elutasításban lesz részed, hiszen te tudod a választ az ő problémájára.  Minél nagyobb a szükség, annál nagyobb az eladás.

4. Ellenőrizd a szükségletet

Bizonyosodj meg róla, hogy valóban sikerült kiderítened, hogy mire van szüksége. Miután elmondta, kérdezz is rá nyíltan, hogy biztos lehess a dolgodban, és ne kelljen se találgatnod, se feltételezésekbe bocsátkoznod. Fontos szabály, hogy sose gondolkozz az ügyfeled fejével, mert gyakran futhatsz vele vakvágányra. Inkább kérdezz rá még egyszer arra, amiben nem vagy biztos, minthogy bizalmatlanságot szüljön, hogy félreértettétek egymást.

5. Kínálj értéket

Mindig személyre szabott megoldást ajánlj neki, ami tényleg az ő problémájára lett kitalálva. Olyasmit ajánlj, amit nem utasíthat vissza, ami valóban megoldást kínál számára. Ha bárki azt a kifogást hozza fel, hogy valamire nincs szüksége, vagy nem engedheti meg magának, az csak annyit jelent, hogy nem kínáltál neki értéket. Pénzhiány nincs, csak motivációhiány, ha valóban úgy érzi, hogy nálad van a megoldás, elő fogja teremteni az ahhoz szükséges pénzt is.

6. Zárás

Kösd meg az üzletet, írjátok alá a szerződést, vagy beszéljétek át újra a második találkozó időpontját. Ne hagyj elvarratlan szálakat, kristálytisztán lásd az ügyfeled igényeit, biztosítsd arról, hogy egy oldalon vagytok, te az ő érdekeit képviseled. Törekedj a lényegre, kerüld a felesleges, hosszú monológokat.

7. Szolgáltatás

Teljesítsd az ígért szolgáltatást, maximálisan tarts be mindent, amire ígéretet tettél neki. Ha megpróbálod átverni, akkor előbb-utóbb le fogsz bukni, és nem csak magadat járatod le, hanem a cégedet, sőt még a szakmádat is. Legyél nyílt és őszinte, ne csak rövidtávon akarj nyerni, hanem a hosszútávú hírnevedre is gondolj.

"Mindaddig semmi nem történik ezen a világon, amíg valaki el nem ad valamit valakinek" (Walter Hailey)

A hétvége remek lehetőség, hogy új élményeket élj át, és  különleges dolgokat tapasztalj! Két részes bemutatónkban összesen 14 olyan tevékenységet mutatunk be, amit a kiemelkedően sikeres emberek csinálnak hétvégén. Íme az első rész aktuális programajánlatokkal: 

1. Időt töltenek a szeretteikkel

Tisztában vannak vele, hogy a pénz és a pozíció nem minden, a siker akkor élvezhető igazán, ha van kivel megosztani. Mikor keményen dolgozol, akkor is szánj időt a párodra, a családodra, és a barátaidra, akik az anyagi helyzetedtől függetlenül is melletted vannak. Szervezz egy közös családi kirándulást, pikniket, vagy csak hívd át magadhoz őket szombat estére.

Heti tipp: Látogassatok ki hétvégén Fröccs Piknik Fesztiválra a Városligetbe, ahol a borfröccsökön túl sörből, pálinkából, és más italokból is készítenek majd nagyszerű spriccereket. A fiatalabb korosztályt pedig alkoholmentes gyümölcsfröccsökkel várják. Ha egy nem mindennapi programot kerestek, akkor vegyetek részt az Országos Detektív Hétvégén, ahol a nyomozás során különböző rejtélyeket kell megoldani, mintha egy krimiregény szereplői lennétek. Budapesten kívül Esztergomban és Debrecenben is változatos feladatokkal várnak! 

2. Sportolnak

Hétvégén is szánj időt a mozgásra, tűzz ki magad elé kihívásokat, és teljesítsd őket! Ezekkel a sikerélményekkel a következő hetet is motiváltabban kezded, és ez a közérzeteden kívül a munkádra is jó hatással lesz! Próbálj ki egy új mozgásformát, pl. menj el falat mászni, vagy szedd össze a csapatot egy közös biciklitúrára.

Heti tipp: Vasárnap rendezik meg a 21. Coca-Cola Testébresztő Női Futógálát és Fitnesznapot, ahol a lelkes futókat 5, és 10 kilométeres táv is várja. Május 25.-én pedig újra Kihívás napja, aminek keretében az egész országban szerveznek sporteseményeket, amiken kipróbálhatod magad! Bővebb információkat a www.kihivasnapja.hu oldalon találsz.

3. A szenvedélyüknek hódolnak

Mindig szánj időt arra, amit szenvedélyesen szeretsz, legyen az gitározás, festészet, vagy  lovaglás. Ha még nem tudod, hogy mit tudnál teljes szívvel csinálni, akkor iratkozz be tanfolyamokra, látogass el nyílt napokra, próbáld ki magad több dologban is. Az örömmel végzett tevékenységek hozzájárulnak, hogy tökéletesen egyensúlyban legyen az életed. Warren Buffet szabadidejében ukulelén játszik, Meryl Streep köt, George W. Bush pedig fest. 

Heti tipp: Ma este rendezik meg a Kincsem Parkban a Lóverseny az éjszakában versenysorozat második felvonását. A programban két galopp és agárverseny mellett, három ügetőfutam is szerepel, zárásként pedig az ügetők szuper sprint versenyét láthatod. Kezdés: 18:00 h

4. Színházba, kulturális eseményekre járnak

A színház, az opera, a múzeumok, vagy más hasonló események az elmét és a lelket egyaránt táplálják. A mozin és a vacsorán kívül válassz más típusú rendezvényeket is a kikapcsolódásra, fejleszd az intelligenciád hétvégén is.

Heti tipp: Szombaton és vasárnap rendezik meg 21. alkalommal a Múzeumok Majálisát a Magyar Nemzeti Múzeumban. Ez alkalommal több, mint 120 hazai múzeum mutatkozik be és ismereteti programkínálatát.

5. Kikapcsolnak minden elektronikai eszközt

Hétvégére felejtsd el az okostelefonodat, a laptopot és az Ipadet is. Vegyél részt a való világban, eleinte lehet, hogy furcsa lesz, de később semmihez sem hasonlítható, felszabadult érzés fog eltölteni.

Heti tipp: Május 21.-én Tízmilliószoros nap lesz, amikor is különösen fontos, hogy odafigyelj magadra és a gondolataidra, mert rendkívüli Teremtő erővel hatnak, akár pozitív, akár negatív irányban. Ha szívesen részt vennél egy közös meditáción, akkor szombat este a MagNet házban lehetőséged van rá, kezdés: 19:00 h. Szintén holnap rendezik meg az idei első Everness Pikniket a Margitszigeten, ahol többféle jógatípust is kipróbálhgatsz, illetve Somogyi Péter - Lélekszerelő tart egy másfél órás előadást a betegségek lelki okairól. 

6. Önkénteskednek

Ray Cohan karrier coach szerint, sok sikeres ember vesz részt jótékonysági rendezvényeken. "Ez nagyszerű mód arra, hogy kapcsolatot építsünk hozzánk hasonló mentalitással rendelkező emberekkel, valamint a láthatóság segíti az emberbarátibb arculat kialakítását." Az önkéntesség segíti a lelki egyensúly megteremtését, valamint segít, hogy hálás legyél, és értékeld mindazt, amivel rendelkezel.

Heti tipp: Ha te is szívesen jótékonykodnál, vagy segítenél másoknak, látogasd meg a www.onkentes.hu oldalt, ahol különböző szűrők segítségével tudsz rákeresni a legfrissebb lehetőségekre.

Te mivel fogod tölteni a hétvégédet?

Gyakran hallom az emberektől, hogy "Még túl fiatal vagyok", vagy "Még bőven ráérek a jövőmről gondolkozni, most csak élvezni akarom az életet!" Ha Te is azok közé tartozol, akik előszeretettel mondogatják ezeket, akkor tedd fel magadnak a kérdést: Mi a fontosabb? Minden buliban részt venni, csak a mának élni, a péntek-szombat estéidet ugyanazokban a bárokban tölteni a szokásos arcokkal? Vagy jobb lenne szabadon és függetlenül élni, mikor nem tartozol hétfőn a főnöködnek magyarázattal, hogy miért látszódik még rajtad a szombat éjszaka? Amikor bármennyi időt tölthetnél a családoddal és a szeretteiddel, akár egy jachton, egy tengerparton, vagy bárhol máshol a világban?

A 20-as éveidben van lehetőséged arra, hogy megalapozd a jövődet, hogy megtaláld a helyes utat, és meghozd azokat a döntéseket, amik hozzájárulnak a hosszútávú sikereidhez. Lehet, hogy nem holnap fogod látni az eredményét a befektetett munkádnak, de biztos lehetsz benne, hogy életed hátralevő sikeres éveit ennek köszönheted. Szinte mindenki túlbecsüli amit egy év alatt, és alulbecsüli amit tíz év alatt el tud érni.

Ha sikeres akarsz lenni, akkor tedd oda magad! Dolgozz heti 80 órát, olvass könyveket, beszélgess olyan emberekkel, akik már ott tartanak, ahol te is szeretnél, keress magadnak egy mentort, állítsd magad folyamatos kihívások elé, és mindig, mindig tanulj új dolgokat! Dobd a bulikat és a rozésüvegeket, hagyd ott azokat az embereket, akik visszatartanak és lehúznak téged, akiknek túl nagyok a te álmaid, ne téveszd össze az ő korlátaikat a tiéddel. Fókuszálj azokra a dolgokra amik igazán számítanak, vedd körül magad egyéniségekkel, akik jobbá tesznek téged, és nem a csorda után mennek. Vállald büszkén a sikereidet, ne érezd azt egyszer sem, hogy magyarázkodnod kell miattuk. Emlékezz arra, hogy 90%-ban olyan nagyban gondolkozol, mint azok akik körülvesznek téged. Lépj ki, mondj fel, építs egy birodalmat!

Tedd meg ma azokat, amiket mások nem akarnak, hogy holnap úgy élhess, ahogy ők nem tudnak!

1. "Az első benyomás az utolsó."

A nonverbális kommunikáció egyik legfontosabb része a megjelenésed. Az, amit viselsz, azonnal ad rólad egy képet, hogy milyen az ízlésed, milyen körökben mozogsz, mivel foglalkozol, vagy milyen az anyagi háttered. Harvey csak a legjobb minőségű öltönyöket viseli, bármikor látjuk, mindig kifogástalan a megjelenése. Inkább kevesebb ruhád legyen, de a minőségből ne engedj! Ha olyan ruhákat viselsz, amikben sikeresnek érzed magad, akkor sokkal magabiztosabb leszel, nem fogsz feszengeni mások előtt, jobb lesz a kisugárzásod, és jobb üzleteket is kötsz ezáltal.2. "A különbség köztünk az, hogy te kicsit akarsz veszteni, én meg nagyot akarok nyerni!"

Harvey pontosan tudja, hogy mennyit ér. Ismeri az erősségeit, a gyengeségeit, tisztában van az értékeivel, és a helyén van az önbizalma. Soha nem érzi, hogy magyarázkodnia kellene a döntései, vagy a sikerei miatt. Nagyban gondolkozik, és ebben rejlik az ereje, a legkilátástalanabb helyzetekből is kihozza a maximumot. Ha nagy célokat tűzöl ki magad elé, a kis akadályok nem fognak megrémíteni.

3. "Nincsenek álmaim. Céljaim vannak."

Harvey nem pazarolja az idejét álmodozásra, helyette konkrét célokat tűz ki. Ritkán látod, hogy csak az irodájában üldögél, és a lehetséges megoldásokon gondolkozik. Helyette folyamatosan cselekszik, jön-megy, és azt teszi, amit csak tud az adott szituációban. Nem riad vissza attól, ha nemeket kap, vagy bezárják előtte az ajtót, addig megy, amíg talál egy másikat, mert tudja, hogy nincs lehetetlen. Ha cselekszel, és folyamatosan mozgásban vagy, könnyebben találsz rá a megoldásra. Tarts mindig szem előtt a céljaidat, és fókuszálj a cselekvésre! A legnagyobb dolgok is a legkisebb lépéssel kezdődnek. 

4. "Addig dolgozz, amíg többé már nem kell bemutatkoznod."

A kemény munka mindig kifizetődik. Tűzz ki magad elé nagyobb célokat, mint amit most el tudsz képzelni, legyél Te a legjobb a szakmádban! Fogalmazd meg, hogy milyen képességekkel, vagy tulajdonságokkal rendelkezik a példaképed, vagy a szakmád legelismertebb embere, és dolgozz minden nap azon, hogy ugyanazokat a jellemvonásokat fedezd fel magadban. 

5. "Mindig van választásod."

Harvey még a legnehezebb pillanatokban sem mutatja ki a gyengeségeit,  külön tudja választani az érzelmeit a üzlettől. Csak rajtad áll, hogy mire hogyan reagálsz, minden helyzetben tiéd a választás szabadsága. Mindig tiszta fejjel hozz döntéseket, ha nem úgy sikerült, ahogy eltervezted, elemezd ki, és tanulj belőle! Folyamatosan fejleszd a memóriád, és programozd az agyad a győzelemre, minden reggel ébredj azzal a tudattal, hogy bármire képes vagy!

Te nézed a Suits sorozatot? 

Fogadd meg a következő tanácsokat, és legyél Te a legsikeresebb fiatal!

1. Házasodj össze a megfelelő emberrel. Ez a döntés határozza meg 90%-ban, hogy boldog leszel, vagy szenvedni fogsz.
2. Olyannal foglalkozz, amit igazán élvezel, és méltó arra, hogy rászánd az idődet és a képességeidet.
3. Adj többet az embereknek, mint amennyit elvárnak, és tedd mindezt könnyedén és vidáman.
4. Válj te a leglelkesebb és legpozitívabb emberré a környezetedben. 
5. Mindig bocsáss meg magadnak és másoknak is.
6. Légy nagylelkű!
7. Legyen a szíved hálával teli!
8. Kitartás, kitartás, kitartás...
9. Fegyelmezd magad, hogy mindig tegyél félre pénzt, még a legszerényebb fizetésedből is!
10. Bánj úgy az emberekkel, ahogy szeretnéd, hogy veled is bánjanak!
11. Kötelezd el magad az állandó fejlődés mellett!
12. Kötelezd el magad a minőség mellett!
13. Értsd meg, hogy a boldogság nem a vagyonon, vagy a hatalmon alapul, hanem a körülötted lévő emberekhez fűződő kapcsolatodon és a tiszteleten.
14. Légy hűséges!
15. Légy becsületes!
16. Légy kezdeményező!
17. Mindig merj dönteni, még akkor is, ha néha rosszul döntesz!
18.Fejezd be mások hibáztatását! Vállalj felelősséget életed minden területéért!
19. Legyél merész és bátor! Mikor visszanézel az életedre, jobban fogod bánni azokat, amiket nem tettél meg, mint azokat, amiket megtettél!
20.Törődj igazán azokkal, akiket szeretsz!
21. Ne tegyél olyan dolgot, amiért anyukád nem lenne rád büszke!

H. Jackson Brown Jr.